Trang Chủ
AI CẦN BỔ SUNG ĐẦY ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG
Dù bạn là đối tượng nào, làm công việc gì cũng phải đáp ứng nhu cầu đầy đủ dinh dưỡng của bản thân để có thể cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể, từ đó đảm bảo cho sự phát triển của cơ thể và duy trì các hoạt động hàng ngày.
- Tùy vào các yếu tố như độ tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe, nghề nghiệp, sở thích,… mà mỗi người có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau.
- Nhưng dù bạn là ai, làm công việc gì thì cũng phải đáp ứng nhu cầu đầy đủ dinh dưỡng của bản thân để có thể cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể, từ đó đảm bảo cho sự phát triển của cơ thể và duy trì các hoạt động hàng ngày.
- Ăn đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng
- Phối hợp hợp lý các thực phẩm từ 4 nhóm: Tinh bột, đạm, béo và vitamin, khoáng chất. Trong đó:
+ Tinh bột: Cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể, bao gồm các loại lương thực như gạo, bắp, khoai, mì,…
+ Chất đạm: Thức ăn có nguồn gốc từ động vật như thịt, cá, trứng, sữa,… hoặc nguồn gốc từ thực vật như các loại hạt, đậu, ngũ cốc,…
+ Chất béo: Mỡ động vật hoặc dầu thực vật.
+ Vitamin và khoáng chất: Trái cây, rau xanh, các loại củ.
- Không nên bỏ bữa sáng và không ăn quá no vào buổi tối
- Hạn chế ăn mặn: vì dễ dẫn đến tim mạch, huyết áp,...
- Hạn chế đường, béo : vì dễ dẫn đến tiểu đường, tim mạch, béo phì,...
- Ăn nhiều rau, củ, quả trái cây : để cung cấp thêm vitamin, khoáng chất thiết yếu
Bổ sung dinh dưỡng kịp thời, hợp lý, mọi lúc mọi nơi, mỗi buổi trong ngày cùng với dinh dưỡng toàn diện Nature Power:
- Chiết xuất 100% rau củ quả, trái cây thiên nhiên
- Bổ sung dinh dưỡng toàn diện như vitamin- khoáng chất- enzym
- Giúp tăng oxy máu, tăng tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông
- Hấp thụ thông qua niêm mạc đi thẳng vào máu chăm sóc tế bào yếu
N1 : bổ sung các vitamin C,E,B2...các khoáng chất và các dinh dưỡng từ thực vật cho cơ thể và bổ sung 88 loại tiền enzym
N2 : Bổ sung vitamin nhóm B : B1,B2,B3,B9(axit folic) ,B12...
N3: Bổ sung đồng các loại khoáng như : canxi , vitamin C,D3... giúp kháng viêm và tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể đào thải độc tố
Tin tức liên quan
14/06/2022 393 Lượt xem
Cơ thể được được cấu tạo từ 70.000 nghìn tỷ tế bào, và tế bào cần nước, dinh dưỡng, chất đạm, đường, béo, vitamin, khoáng chất, chất xơ, oxy, đặc biệt là Enzyme
14/01/2022 371 Lượt xem
Cơ thể được cấu tạo từ hơn 70.000 tỷ tế bào, tế bào được nuôi dưỡng bởi hệ thống mạch máu và hệ bạch huyết với tổng chiều dài mạch máu lên tới 96.000 km
14/06/2022 360 Lượt xem
Trong cơ thể người thường xuyên sản sinh phân tử không ổn định gọi là gốc tự do, và tác hại của chúng không lường trước được hậu quả
14/01/2022 345 Lượt xem
Bổ sung đầy đủ vitamin khoáng chất để giúp cơ thể khỏe mạnh
14/06/2022 372 Lượt xem
Dinh dưỡng giữ vị trí hàng đầu cũng như là yếu tố quyết định chính có thể hỗ trợ được đối với các bệnh mạn tính không lây.Vì thế, chế độ dinh dưỡng không hợp lý rất dễ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Tiêu biểu là những bệnh mạn tính không lây kéo dài từ khi còn trẻ, tiến triển kéo dài về sau, đều do thói quen, lối sống, cách ăn uống không lành mạnh gây ra.
14/01/2022 417 Lượt xem
Ông bà ta có câu: Không ốm, không đau làm giàu mấy chốc.
Khi bạn có sức khỏe tốt cộng với các yếu tố khác thì đồng nghĩa với việc bạn sẽ có một cuộc sống sung túc. Sức khỏe vốn là tài sản quý giá nhất của đời người, vậy bí quyết nào để có được sức khỏe dẻo dai ?
14/01/2022 418 Lượt xem
Chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đủ chất giúp nâng cao thể trạng
16/06/2022 406 Lượt xem
Máu đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, vận chuyển oxy đến các tế bào ở các bộ phận, cơ quan của cơ thể, rồi vận chuyển khí CO2 đào thải ra bên ngoài. Và máu cũng vận chuyển các chất dinh dưỡng như đường, đạm, mỡ, vận chuyển hocmon đến các mô, máu còn chống lại nhiễm trùng, bảo vệ cơ thể
Xem thêm