CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHÔNG HỢP LÝ LIÊN QUAN TỚI BỆNH MÃN TÍNH

Dinh dưỡng giữ vị trí hàng đầu cũng như là yếu tố quyết định chính có thể hỗ trợ được đối với các bệnh mạn tính không lây.Vì thế, chế độ dinh dưỡng không hợp lý rất dễ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Tiêu biểu là những bệnh mạn tính không lây kéo dài từ khi còn trẻ, tiến triển kéo dài về sau, đều do thói quen, lối sống, cách ăn uống không lành mạnh gây ra.

* Ăn đủ chất dinh dưỡng là 1 thách thức về sức khỏe trong thời đại này

* Ăn ít rau củ quả: hiện nay nửa dân số trưởng thành Việt Nam ăn thiếu rau, quả => hậu quả ảnh hưởng dạ dày, thiếu máu, thậm chí đột quỵ

* Ăn nhiều thức ăn giàu năng lượng: thức ăn nhanh, chế biến sẵn có nhiều chất béo và đường => tăng nguy cơ béo phì

* Ăn thực phẩm có nhiều chất béo no (có nhiều trong mỡ động vật) và chất béo chuyển hóa (thường trong thực phẩm chế biến sẵn) => tăng nguy cơ tim mạch và ĐTĐ

* Ăn nhiều muối => tăng nguy cơ huyết áp, đột quỵ, dạ dày, suy thận, loãng xương, tim mạch.

 

Dinh dưỡng lành mạnh:

- Ăn các thực phẩm tự nhiên, phối hợp đa dạng

- Tăng cường ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, các loại hạt

- Tăng cường rau củ quả, ăn đa dạng và rau quả nhiều màu sắc khác nhau

- Ăn có mức độ thực phẩm như trứng, sữa, thịt đỏ, tăng cường ăn cá và gia cầm nạc

- Ăn vừa đủ nhu cầu năng lượng

- Ăn vừa đủ năng lượng từ chất béo, đường, muối.

- Hạn chế rượu, bia, thuốc lá...

 

 

Giải pháp dinh dưỡng toàn diện, bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất, cung cấp enzym, đồng thời chăm sóc tế bào và máu – Nature Power

N1: Dinh dưỡng tế bào: Chiết xuất từ rau , củ, quả, trái cây tươi giúp cơ thể bổ sung Vitamin và Enzyme.

N2 : Năng lượng tế bào : Chiết xuất từ các loại thảo dược, bổ sung hệ thống vitamin B ( B1, B2,B3, B6, B9, B12) , tăng oxi máu và lưu thông tuần hoàn máu.

N3: Khoáng chất tế bào: Giúp cơ thể bổ sung các loại khoáng chất và giúp cơ thể đào thải độc tố.

 


Tin tức liên quan

GỐC TỰ DO VÀ ỨNG DỤNG CỦA VI CHẤT DINH DƯỠNG TRONG CHỐNG LẠI GỐC TỰ DO
GỐC TỰ DO VÀ ỨNG DỤNG CỦA VI CHẤT DINH DƯỠNG TRONG CHỐNG LẠI GỐC TỰ DO

237 Lượt xem

Trong cơ thể người thường xuyên sản sinh phân tử không ổn định gọi là gốc tự do, và tác hại của chúng không lường trước được hậu quả
VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA MÁU VÀ VI CHẤT DINH DƯỠNG
VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA MÁU VÀ VI CHẤT DINH DƯỠNG

281 Lượt xem

Máu đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, vận chuyển oxy đến các tế bào ở các bộ phận, cơ quan của cơ thể, rồi vận chuyển khí CO2 đào thải ra bên ngoài. Và máu cũng vận chuyển các chất dinh dưỡng như đường, đạm, mỡ, vận chuyển hocmon đến các mô, máu còn chống lại nhiễm trùng, bảo vệ cơ thể
TẾ BÀO VÀ MÁU
TẾ BÀO VÀ MÁU

265 Lượt xem

Cơ thể được cấu tạo từ hơn 70.000 tỷ tế bào, tế bào được nuôi dưỡng bởi hệ thống mạch máu và hệ bạch huyết với tổng chiều dài mạch máu lên tới 96.000 km
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÂN BẰNG VITAMIN & KHOÁNG CHẤT – CHÌA KHÓA THÀNH CÔNG VỀ DINH DƯỠNG
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÂN BẰNG VITAMIN & KHOÁNG CHẤT – CHÌA KHÓA THÀNH CÔNG VỀ DINH DƯỠNG

248 Lượt xem

Bổ sung đầy đủ vitamin khoáng chất để giúp cơ thể khỏe mạnh
TÀI SẢN ĐẦU TIÊN PHẢI CÓ CHÍNH LÀ SỨC KHỎE
TÀI SẢN ĐẦU TIÊN PHẢI CÓ CHÍNH LÀ SỨC KHỎE

303 Lượt xem

Ông bà ta có câu: Không ốm, không đau làm giàu mấy chốc. Khi bạn có sức khỏe tốt cộng với các yếu tố khác thì đồng nghĩa với việc bạn sẽ có một cuộc sống sung túc. Sức khỏe vốn là tài sản quý giá nhất của đời người, vậy bí quyết nào để có được sức khỏe dẻo dai ?
DINH DƯỠNG HỢP LÝ LÀ NỀN TẢNG CỦA SỨC KHỎE
DINH DƯỠNG HỢP LÝ LÀ NỀN TẢNG CỦA SỨC KHỎE

294 Lượt xem

Chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đủ chất giúp nâng cao thể trạng
VAI TRÒ CỦA MỘT SỐ VI CHẤT DINH DƯỠNG THIẾT YẾU MÀ CƠ THỂ KHÔNG THỂ THIẾU
VAI TRÒ CỦA MỘT SỐ VI CHẤT DINH DƯỠNG THIẾT YẾU MÀ CƠ THỂ KHÔNG THỂ THIẾU

258 Lượt xem

Cơ thể được được cấu tạo từ 70.000 nghìn tỷ tế bào, và tế bào cần nước, dinh dưỡng, chất đạm, đường, béo, vitamin, khoáng chất, chất xơ, oxy, đặc biệt là Enzyme
AI CẦN BỔ SUNG ĐẦY ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG
AI CẦN BỔ SUNG ĐẦY ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG

352 Lượt xem

Dù bạn là đối tượng nào, làm công việc gì cũng phải đáp ứng nhu cầu đầy đủ dinh dưỡng của bản thân để có thể cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể, từ đó đảm bảo cho sự phát triển của cơ thể và duy trì các hoạt động hàng ngày.

Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng