TÀI SẢN ĐẦU TIÊN PHẢI CÓ CHÍNH LÀ SỨC KHỎE

Ông bà ta có câu: Không ốm, không đau làm giàu mấy chốc.

Khi bạn có sức khỏe tốt cộng với các yếu tố khác thì đồng nghĩa với việc bạn sẽ có một cuộc sống sung túc. Sức khỏe vốn là tài sản quý giá nhất của đời người, vậy bí quyết nào để có được sức khỏe dẻo dai ?

Chế độ ăn uống khoa học, điều độ: “ Hãy để thức ăn là thuốc của bạn”

 

 

- Ăn nhiều rau, củ, quả, trái cây tươi

- Ăn các loại hạt

=> Đây là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, cung cấp các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất… để cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng hơn.

- Ăn các loại củ: khoai tây, khoai lang, các loại đậu và ngũ cốc không chứa gluten như yến mạch tạo ra năng lượng tốt cho cơ thể, thích hợp để cung cấp cho cơ thể mỗi ngày.

- Ăn những loại rau quả xanh sẽ cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa và hỗ trợ nhiều loại bệnh.

- Một số loại rau củ quả có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày như việt quất, cải xoăn, cải bó xôi (rau bina, chân vịt), táo, chuối, củ cải đường, củ dền, cà rốt, bí đỏ, cà chua, bơ, bông cải xanh…vừa giúp da đẹp, hồng hào vừa giúp ngăn chặn, đẩy lùi bệnh tật.

 

Hạn chế tiêu thụ thức ăn chế biến sẵn, đóng hộp, thức ăn ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, đồ nướng, đồ chứa hóa chất, phụ gia, đường: hamburger, nước ngọt, rượu bia…

Hạn chế sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá

=> Những loại thực phẩm này chứa axit dư thừa và các hóa chất gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Chúng ta cũng nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ như thịt heo, bò, cừu, dê… hoặc các loại thịt đã qua chế biến: thịt xông khói, thịt muối.

Có tinh thần lạc quan, vui vẻ

Tập thể dục đều đặn, ngủ nghỉ đúng giờ

 

 

Chăm sóc sức khỏe toàn diện , bổ sung đầy đủ các chất vitamin và khoáng chất, lưu thông 96.000 km mạch máu, đào thải độc tố chỉ với bộ 3 lon Nature Power

Nature Power N1: Dinh dưỡng tế bào: Chiết xuất từ hơn 100 loại rau , củ, quả, trái cây tươi giúp cơ thể bổ sung Enzyme, chất chống oxy hóa như vitamin C, E, Betacaroten,...

Nature Power N2 : Năng lượng tế bào : Chiết xuất từ các loại thảo dược, bổ sung hệ thống vitamin B ( B1, B2,B3, B6, B9, B12), tăng oxi máu và lưu thông tuần hoàn máu , đặc biệt thành phần Selen giúp khử gốc tự do.

Nature Power N3: Giúp cơ thể bổ sung các loại khoáng chất và giúp cơ thể đào thải độc tố với các thành phần khoáng chất như kẽm, magie, crom, canxi, glucosamine,...

 


Tin tức liên quan

GỐC TỰ DO VÀ ỨNG DỤNG CỦA VI CHẤT DINH DƯỠNG TRONG CHỐNG LẠI GỐC TỰ DO
GỐC TỰ DO VÀ ỨNG DỤNG CỦA VI CHẤT DINH DƯỠNG TRONG CHỐNG LẠI GỐC TỰ DO

216 Lượt xem

Trong cơ thể người thường xuyên sản sinh phân tử không ổn định gọi là gốc tự do, và tác hại của chúng không lường trước được hậu quả
DINH DƯỠNG HỢP LÝ LÀ NỀN TẢNG CỦA SỨC KHỎE
DINH DƯỠNG HỢP LÝ LÀ NỀN TẢNG CỦA SỨC KHỎE

268 Lượt xem

Chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đủ chất giúp nâng cao thể trạng
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHÔNG HỢP LÝ LIÊN QUAN TỚI BỆNH MÃN TÍNH
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHÔNG HỢP LÝ LIÊN QUAN TỚI BỆNH MÃN TÍNH

235 Lượt xem

Dinh dưỡng giữ vị trí hàng đầu cũng như là yếu tố quyết định chính có thể hỗ trợ được đối với các bệnh mạn tính không lây.Vì thế, chế độ dinh dưỡng không hợp lý rất dễ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Tiêu biểu là những bệnh mạn tính không lây kéo dài từ khi còn trẻ, tiến triển kéo dài về sau, đều do thói quen, lối sống, cách ăn uống không lành mạnh gây ra.
VITAMIN – VŨ KHÍ CHỐNG VIÊM
VITAMIN – VŨ KHÍ CHỐNG VIÊM

276 Lượt xem

Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với chấn thương hoặc nhiễm trùng. Viêm mạn tính dễ gây nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe, kích thích hệ thống miễn dịch tấn công các mô và cơ thể khỏe mạnh. Nếu không kiểm soát có thể gây ra các bệnh mạn tính: tim, mạch máu, tiểu đường, béo phì, ung thư, Alzheimer,...
AI CẦN BỔ SUNG ĐẦY ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG
AI CẦN BỔ SUNG ĐẦY ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG

326 Lượt xem

Dù bạn là đối tượng nào, làm công việc gì cũng phải đáp ứng nhu cầu đầy đủ dinh dưỡng của bản thân để có thể cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể, từ đó đảm bảo cho sự phát triển của cơ thể và duy trì các hoạt động hàng ngày.
TẾ BÀO VÀ MÁU
TẾ BÀO VÀ MÁU

246 Lượt xem

Cơ thể được cấu tạo từ hơn 70.000 tỷ tế bào, tế bào được nuôi dưỡng bởi hệ thống mạch máu và hệ bạch huyết với tổng chiều dài mạch máu lên tới 96.000 km
VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA MÁU VÀ VI CHẤT DINH DƯỠNG
VAI TRÒ QUAN TRỌNG CỦA MÁU VÀ VI CHẤT DINH DƯỠNG

256 Lượt xem

Máu đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, vận chuyển oxy đến các tế bào ở các bộ phận, cơ quan của cơ thể, rồi vận chuyển khí CO2 đào thải ra bên ngoài. Và máu cũng vận chuyển các chất dinh dưỡng như đường, đạm, mỡ, vận chuyển hocmon đến các mô, máu còn chống lại nhiễm trùng, bảo vệ cơ thể
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÂN BẰNG VITAMIN & KHOÁNG CHẤT – CHÌA KHÓA THÀNH CÔNG VỀ DINH DƯỠNG
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÂN BẰNG VITAMIN & KHOÁNG CHẤT – CHÌA KHÓA THÀNH CÔNG VỀ DINH DƯỠNG

229 Lượt xem

Bổ sung đầy đủ vitamin khoáng chất để giúp cơ thể khỏe mạnh

Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng